盯著一隻票操作比追逐熱點更適合大部分散戶，因為大部分散戶水平低、時間少。
圍繞一隻股票操作的方法有幾種：
1、做中線。
2、圍繞一隻票來回做波段。
3、中線滿倉，天天做T+0。
我的很多熟悉股友選擇瞭中線滿倉天天做T這個思路。有時間盯盤就做T+0，沒時間的時候就滿倉持有不動。做空法T+0是先賣瞭股票，當天在買回來。來回手續費是萬16，加上萬10的印花稅，T+0的來回成本是0.26%，個股盤中的上漲波和下跌波幅度超過0.76%是經常見到的，一天T出0.5%的差價，一周能成功T出幾次是不難實現的。
簡單說說常用的幾種T+0模式：
1、受外盤或者個股利好高開，高開一般在10點之前會有個回抽昨日收盤價的下跌波。特別是弱市裡大部分高開都會回落波。這是個做空的T+0機會。
2、大幅低開。很多時候受外盤暴跌影響大幅低開，一般是低開後下探幾分鐘然後會有2波的向上反抽波，這是一種做多的T+0機會。而大盤暴跌後第二天低開下探向上反抽後還有向下的確認波。這樣大盤大陰線第二天早盤的反彈波如果是無量的話就是做空T+0機會，一般在中午或者下午還得回探早盤低點。
3、註意分時上的量頭和量底。大傢註意過沒有在上漲趨勢裡經常見到分時短期高點經常對應成交量頭。而在下跌趨勢裡分時短期底部經常對應成交量頭。
簡單說說我的經驗，當然瞭我主要研究的是做空法T+0。
1、T+0不應刻意追求1%以上的價差，越貪心越容易丟票。
2、T+0一般應該在10分鐘內收回，最好是一個分時波就收回。
3、下跌市、弱勢好做T+0
4、大盤分時連拉3波開始調整波的概率很大
5、T+0的核心就是均價線，股價在均價線上方遠離均價線的時候做空，股價在均價線下方遠離均價線的時候做多。
6、做T+0最好手續費是萬8以下。
7、滿倉持股T+0勝過中線簡單持股不動。
8、滿倉被套的人如果不想割肉，應該經常做T+0攤低成本。
9、想做好T+0的多研究分時圖，每天看幾百張分時圖，多研究自己票的習性規律以及相對大盤和板塊的節奏。看圖過萬張，下單如有神。