在震蕩市中，投資者的操盤重點是尋找中短線的頂部和底部進行波段操作。
1、明確支撐位和阻力位
波段操作最重要的是尋找支撐位和阻力位。隻要能夠確定支撐和阻力，就可以在支撐位買，在阻力位賣，賺取中間的差價。
尋找支撐和阻力最常見的方式是根據前期的阻力和支撐位置畫阻力線，一旦未來股價再次下跌到支撐線獲得支撐或者上漲到阻力線遇到阻力，就是投資者買賣股票的機會。
如圖所示，2013年9月至2014年7月，在中國遠洋(601919)股價持續橫盤整理的過程中，投資者可以找出該股的支撐位和阻力位。在未來的行情中，當股價下跌到支撐位獲得支撐的時候，投資者可以買入股票，當股價上漲到支撐位遇到阻力時，投資者應該將手中的股票賣出。
在震蕩行情中尋找支撐位和阻力位時，BOLL指標是一個非常有用的技術指標。當股價持續橫盤時，很可能會在BOLL指標的下軌獲得支撐，在BOLL的上軌遇到阻力。投資者可以選擇股價在BOLL下軌遇到阻力時買入股票，在BOLL上軌遇到支撐時賣出股票。
如圖所示，2013年10月至2014年1月，河北宣工(000923)在橫盤整理過程中，BOLL指標的下軌成為其下跌的支撐位，上軌成為其上漲的阻力位。投資者可以在股價下跌至BOLL下軌時買入股票，到股價上漲至BOLL上軌時將股票賣出，賺取中間的價差收益。